01 Trailrunning & Dolce Vita in Venetien
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Für Pro Laufakademie Mitglieder: € 290,-
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Frühbucherpreis (bis 01. April 2026): € 320,-
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Regulärer Preis (ab 02. April 2026): € 340,-
📅 15.–17. Mai 2026 (Fr–Mo)
📍 Bassano del Grappa / Monte Grappa, Italien
☀️ Fokus: Lauftechnik, Trailgrundlagen, Berganläufe, Ausdauerbasis
Laufen, genießen, erleben
Erlebe vier unvergessliche Tage voller Bewegung, Natur und italienischem Lebensgefühl in Bassano del Grappa, am Fuße der eindrucksvollen Voralpen.
Gemeinsam erkunden wir traumhafte Trails, historische Bergstraßen und versteckte Pfade mit Aussicht auf das Brenta-Tal und die Po Ebene.
Der Fokus liegt auf Freude am Laufen, Technik, Austausch und Erlebnis – ganz ohne Wettkampfdruck.
Zielgruppe: Anfänger / Fortgeschrittene
Pace im flachen ca. 06:00 min - 07:00 min /km
Die Organisation der Unterkunft (Hotel/Pension inkl. Frühstück) erfolgt durch die Teilnehmer selbst, um individuelle Vorlieben und Budgets zu berücksichtigen.
Verschiedene Partner-Hotels und Pensionen in Bassano del Grappa sind uns bekannt. Gerne stellen wir den Kontakt her oder geben Empfehlungen, die perfekt zu den Trailrunning-Routen passen (z.B. mit direktem Waldzugang oder Wellness-Angeboten). Sammelbuchung & Sonderkonditionen: Bei Interesse an einer Sammelbuchung für die Gruppe können wir oft bessere Konditionen oder Gruppenpreise in unseren Partner-Unterkünften für Sie anfragen. Bitte kontaktieren Sie uns für Details.
Während dem Wochenende wirst du von Christian begleitet.
Ein zweiter Guide sowie ein Begleitfahrzeug werden je nach Anmeldezahl ergänzt.
Guide 1: Christian Öfner (Dipl. Mental- & Lauftrainer, seit über 15 Jahren regelmäßig in Bassano del Grappa unterwegs)
Guide 2: folgt
Begleitfahrzeug: Nein
Ab dem 10. Teilnehmer: 2 Guides
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WARUM BASSANO DEL GRAPPA?
Kaum eine Region in Norditalien verbindet temperamentvolle italienische Lebensfreude mit beeindruckenden Trails so perfekt wie Bassano del Grappa.
Ich selbst war bereits über 15 Mal dort – und jedes Mal zieht mich dieser Ort aufs Neue in seinen Bann.
Zwischen Olivenhainen, sanften Hügeln, historischen Dörfern und den mächtigen Ausläufern der Dolomiten bietet die Region:
• unendlich viele Laufmöglichkeiten
• mediterranes Klima
• exzellente italienische Küche
• charmante Plätze zum Verweilen
• und das unverwechselbare Flair der Ponte degli Alpini, Bassanos berühmter Holzbrücke.
Diese Reise bringt dich mitten hinein in dieses Gefühl: Sonne, italienischer Espresso, Gelato – und Trails, die deine Laufseele berühren.
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KURZVERLAUF
Tag 1 | Freitag – Anreise Etappe 1: Einstieg in die Region Flowtrails und Panoramawege
Tag 2 | Samstag – Etappe 2: Hügel, Weinberge & mediterranes Trailfeeling
Tag 3 | Sonntag – Etappe 3: Abreise Finale & Zeit in der Altstadt
(Ablauf kann je nach Wetter und Gruppendynamik angepasst werden.)
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LAUFSTRECKEN
Die finalen Strecken wähle ich vor Ort aus – basierend auf Wetter, Gruppenleistung und dem besten Trailvergnügen.
Die Touren entsprechen dem Anspruch einer nachhaltigen, genussvollen Trailrunning-Reise, bei der der Erlebniswert im Vordergrund steht.
Etappe 1: ca. 16 km | 300 hm
Etappe 2: ca. 22–25 km | 400–600 hm
Etappe 3: ca. 20–25 km | 500–700 hm
Gesamtumfang: ca. 20–40 km
Höhenmeter gesamt: ca. 1.800 hm
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ANSPRUCHSLEVEL
Tour-Level: ●●●◌◌
Kondition: ●●●◌◌
Technik: ●●◌◌◌
Diese Reise ist ideal für dich, wenn du:
• mindestens 10 km am Stück laufen kannst
• moderates Trailgelände magst
• eine Mischung aus Aktivität, Genuss & italienischem Lebensgefühl suchst
Wir laufen nicht auf Zeit – Pausen, Genussmomente und das Wandern steiler Passagen gehören dazu.
Im Lauftreff würden wir die Gruppe mit einer Pace von 6:00–7:00 min/km ohne Höhenmeter einordnen. (Änderungen vorbehalten)
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ITALIENISCHES FLAIR – DAS ERWARTET DICH
✔ Sonnenaufgangsläufe über den Hügeln
✔ Espresso in kleinen italienischen Bars
✔ regionale Spezialitäten wie Asiago, Prosecco und hausgemachte Pasta
✔ Abende in der Altstadt von Bassano del Grappa
✔ mediterranes Genuss-Trailrunning
✔ echte Urlaubsstimmung – vom ersten bis zum letzten Tag
02 Sommer Camp
Höhenmeter & mentale Stärke Tirol
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Für Pro Laufakademie Mitglieder: € 290,-
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Frühbucherpreis (bis 01. April 2026): € 320,-
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Regulärer Preis (ab 02. April 2026): € 340,-
📅 31. Juli – 2. August 2026 (Do–So)
📍 Ötztal, Tirol (Umgebung Gurgl / Vent)
☀️ Fokus: Höhenanpassung, Belastung,
mentale Stärke, Ultra-Vorbereitung
Ein alpines Trailcamp im Herzen der Tiroler Berge – perfekte Bedingungen für anspruchsvolle Läufer. Gemeinsame Höhenmeter, Videoanalyse, Berglauftechnik und motivierende Teamläufe stehen im Mittelpunkt.
Zielgruppe: Fortgeschrittene & Wettkampfläufer
Die Organisation der Unterkunft (Hotel/Pension inkl. Frühstück) erfolgt durch die Teilnehmer selbst, um individuelle Vorlieben und Budgets zu berücksichtigen.
Verschiedene Partner-Hotels und Pensionen in der Region Gurgl sind uns bekannt. Gerne stellen wir den Kontakt her oder geben Empfehlungen, die perfekt zu den Trailrunning-Routen passen (z.B. mit direktem Waldzugang oder Wellness-Angeboten). Sammelbuchung & Sonderkonditionen: Bei Interesse an einer Sammelbuchung für die Gruppe können wir oft bessere Konditionen oder Gruppenpreise in unseren Partner-Unterkünften für Sie anfragen. Bitte kontaktieren Sie uns für Details.
Während dem verlängerten Wochenende wirst du von Christian begleitet.
Guide 1: Christian Öfner
ist seit vielen Jahren regelmäßig auf den Trails rund um Gurgl unterwegs
Guide 2: folgt
Ab dem 10. Teilnehmer: 2 Guides
WARUM ÖTZTAL / GURGL?
Kaum eine Region in Tirol verbindet beeindruckende Hochgebirgslandschaften, frische Bergluft und schmale, flowige Trails so harmonisch wie das hintere Ötztal rund um Gurgl. Christian und seine Trainingsgruppe trainiere hier regelmäßig – und jedes Mal aufs Neue ziehen uns die schroffen Gipfel, die Ruhe der Berge in den Bann. Genieße die besondere Tiroler Gastfreundschaft.
Zwischen Gletschern, klaren Bergseen, urigen Hütten und perfekt gepflegten Trails bietet die Region:
• unendlich viele alpine Laufmöglichkeiten
• Höhenluft, die perfekt auf Ultra-Distanzen vorbereitet
• sichere, gut laufbare und schmale Bergpfade
• herzliche Tiroler Gastfreundschaft
• atemberaubende Ausblicke bis weit in die Gletscherwelt
• und eine Trailrunning-Szene, die jedes Jahr beim lokalen Wettkampf begeistert
Dieses Camp bringt dich mitten hinein in dieses Gefühl: klare Bergluft, Sonnenaufgänge auf über 2.000 m – und Trails, die deine Laufseele berühren.
KURZVERLAUF
Optional | Donnerstag – Anreise Locker einlaufen & Höhenakklimatisation im alpinen Talboden
Flowtrails rund um Gurgl, erste Technikinputs, Kennenlernen der Gruppe.
Tag 1 | Freitag – Etappe 1 Höhenmeter sammeln, Berglauftechnik, Videoanalyse
Laufbares Terrain, Panoramawege, stabile Anstiege.
Tag 3 | Samstag – Etappe 2 Hochalpines Trail-Feeling, mentaler Fokus, Ultravorbereitung
Abschnitte der Wettkampfstrecke (62 km / ~2800 hm), sichere Trails.
Tag 4 | Sonntag – Finale & Abreise Kurze, knackige Abschlussrunde + Auslaufen
Reflexion, Feedback, gemeinsamer Abschluss auf der Hütte.
(Ablauf kann je nach Wetter und Gruppe angepasst werden.)
LAUFSTRECKEN
Die finalen Strecken werden vor Ort ausgewählt und besprochen – basierend auf Wetter, Gruppendynamik und dem besten Trailvergnügen.
Die Touren folgen dem Anspruch einer intensiven, aber genießerischen alpinen Trailrunning-Erfahrung, bei der Technik, Erfahrung und Spaß im Vordergrund stehen.
Optional l Donnerstag: ca. 10km l bis 500hm (wird vorab besprochen)
Etappe 1: ca. 12–16 km | 400–600 hm
Etappe 2: ca. 18–25 km | 900–1.400 hm
Etappe 3: ca. 10–16 km | 300–600 hm
Gesamtumfang: ca. 40–55 km
Höhenmeter gesamt: ca. 1.800–2.400 hm
ANSPRUCHSLEVEL
Tour-Level: ●●●◌◌
Kondition: ●●●◌◌
Technik: ●●●◌◌
Dieses Camp ist ideal für dich, wenn du:
• regelmäßig 13–18 km am Stück laufen kannst
• bereits Trail-Erfahrung hast
• auf einem Ultra trainierst oder deine Bergfitness verbessern willst
• Spaß am gemeinsamen Laufen und an alpinen Herausforderungen hast
Wir laufen nicht auf Zeit – Pausen, Fotomomente und das lockere Wandern steiler Passagen gehören selbstverständlich dazu.
Im Lauftreff würden wir die Gruppe ohne Höhenmeter in etwa bei 5:30–6:30 min/km einordnen (flexibel je nach Tagesform).
TIROLER BERGFEELING – DAS ERWARTET DICH
✔ Sonnenaufgangs-Läufe über 2.000 m (wenn gewünscht)
✔ Tiroler Hüttenflair & regionale Küche
✔ Bergluft, Gletscherblicke und Panoramawege
✔ Techniktipps & Videoanalyse für effizienteres Berglaufen
✔ Gemeinsame Höhenmeter – gemeinsam wachsen
✔ echte Tiroler Gastfreundschaft & alpine Energie
03 🍂 HERBSTCAMP
Genuss, Technik & Regeneration
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Für Pro Laufakademie Mitglieder: € 290,-
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Frühbucherpreis (bis 01. April 2026): € 320,-
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Regulärer Preis (ab 02. April 2026): € 340,-
📅 25.–27. September 2026 (Fr–Mo)
📍 Dolomiten / Alta Badia (Italien)
☀️ Fokus: Regeneration, Technikfeinschliff, mentale Balance
Ein unvergesslicher Saisonabschluss in den goldenen Dolomiten. Kombiniert Laufen, Entspannung und Coaching zur mentalen Stärke. Ideal, um die Saison abzurunden und neue Ziele zu setzen.
Zielgruppe:
Alle Leistungsstufen – Fokus auf bewusste Bewegung & Freude am Laufen
Die Organisation der Unterkunft (Hotel/Pension inkl. Frühstück) erfolgt durch die Teilnehmer selbst, um individuelle Vorlieben und Budgets zu berücksichtigen.
Verschiedene Partner-Hotels und Pensionen in der Region Alta Badia sind uns bekannt. Gerne stellen wir den Kontakt her oder geben Empfehlungen, die perfekt zu den Trailrunning-Routen passen (z.B. mit direktem Waldzugang oder Wellness-Angeboten). Sammelbuchung & Sonderkonditionen: Bei Interesse an einer Sammelbuchung für die Gruppe können wir oft bessere Konditionen oder Gruppenpreise in unseren Partner-Unterkünften für Sie anfragen. Bitte kontaktieren Sie uns für Details.
Während des verlängerten Wochenendes wirst du persönlich von Christian und Christian begleitet – mit viel Erfahrung, Herzblut und dem Ziel, dir ein unvergessliches Laufabenteuer zu ermöglichen.
Guide 1: Christian Öfner (Ultra - Trail Athlet, Mentaltrainer, mit tiefem Know-how rund um Regeneration, Technik & mentale Stärke)
Guide 2: Christian (ab 10 Pax)
Begleitfahrzeug: fällt bei diesem Camp weg.
WARUM DIE DOLOMITEN?
Es gibt Orte, die man besucht – und Orte, die man spürt.
Die Dolomiten gehören eindeutig zur zweiten Kategorie.
Ich selbst verbringe regelmäßig Zeit in Alta Badia, und jedes einzelne Mal berühren mich diese sanften Wälder, die goldenen Herbstfarben und die mächtigen Berggestalten der Dolomiten aufs Neue.
Zwischen weiten Almwiesen, glasklarer Bergluft und der italienischen Lebensfreude in Südtirol bietet die Region:
• unglaublich flowige und gut laufbare Trails
• warmes, freundliches Südtiroler Ambiente
• perfekte Bedingungen für Regeneration & Technikfeinschliff
• kulinarische Highlights mit alpinem und italienischem Flair
• meditative Ruhe, wie man sie im Hochgebirge selten findet
• goldene Herbstlandschaften wie aus einem Bilderbuch
Dieses Camp bringt dich mitten hinein in genau dieses Gefühl:
Sanfte Morgenläufe, Cappuccino auf der Sonnenterrasse, goldene Wälder – und Laufmomente, die tief wirken.
KURZVERLAUF
Tag 1 | Freitag – Anreise & Ankommen Lockerer Technikeinstieg, fließende Trails.
Sanftes Einfinden in die Höhe & Entspannung am Abend.
Tag 2 | Samstag – Genussläufe & Technikfeinschliff
Trails im goldenen Wald, Videoanalyse, individuelle Lauftechnik-Inputs.
Regeneration im Mittelpunkt – leicht, bewusst, fließend.
Tag 3 | Sonntag – Das Herz der Dolomiten
Flowtrails durch Alta Badia, bewusste Bewegung, mentale Balance.
Zeit für Atemtechniken & Regenerationsmethoden.
Tag 4 | Montag – Abschlussrunde & Heimreise
Kurze Morgeneinheit, Reflexion, neue Ziele setzen.
Gemeinsamer Ausklang mit italienischem Flair.
(Ablauf orientiert sich an Wetter, Gruppe & Wohlbefinden.)
LAUFSTRECKEN
Die finalen Touren werden direkt vor Ort – je nach Wetter, Stimmung und dem besten Erlebnisfaktor gewählt.
Dieses Camp ist bewusst weniger leistungsorientiert, dafür:
• genussvoll
• technisch wertvoll
• regenerativ
• mental stärkend
Etappe 1: ca. 8–12 km | 200–400 hm
Etappe 2: ca. 10–16 km | 300–600 hm
Etappe 3: ca. 8–14 km | 200–500 hm
Gesamtdistanz: ca. 26–40 km
Höhenmeter gesamt: ca. 700–1.300 hm
ANSPRUCHSLEVEL
Tour-Level: ●●◌◌◌
Kondition: ●●◌◌◌
Technik: ●●◌◌◌
Dieses Camp ist ideal für dich, wenn du:
• Freude an Bewegung hast – egal welches Level
• bewusst laufen, atmen & entspannen möchtest
• Lust auf leichte, wohltuende Trailruns hast
• Wert auf Technik, Regeneration & mentale Stärke legst
• die Saison schön ausklingen lassen möchtest
Wir laufen langsam, bewusst und ohne Leistungsdruck –
hier zählen Genuss, Natur und Wohlbefinden.
HERBSTZAUBER – DAS ERWARTET DICH
✔ goldene Lärchen & weiche Herbsttrails
✔ Cappuccino auf sonnigen Südtiroler Terrassen
✔ fließende Genussläufe statt Wettkampfdruck
✔ Videoanalyse & individueller Technikfeinschliff
✔ mentale Übungen für Balance & Fokus
✔ Raum für Erholung, Gespräche & neue Ziele
✔ italienisch-alpines Wohlfühlambiente
04 🌴 WINTERCAMP – Sonne, Technik & Formaufbau
bis 10.10.2026 € Folgt
ab 11.10.2026 € Folgt
Lanzarote Herbst 2026
📅 10.–17. November 2026 (Fr–Mo)
📍 Lanzarote / Famara (Spanien)
☀️ Fokus: Lauftechnik, Stabilität, Kraftausdauer, Regeneration
Eine Woche Sonne, Wind und weite Trails! In der beeindruckenden Lavalandschaft von Lanzarote kombinieren wir Techniktraining, Strandläufe und Einheiten im welligen Gelände. Ideal, um aus dem Winter zu kommen, den Körper zu kräftigen und die Basis für das Frühjahr zu legen.
Zielgruppe: Alle Leistungsstufen – Fokus auf Formaufbau und Lauftechnik
Die Organisation der Unterkunft (Hotel/Pension inkl. Frühstück) sowie Flug und Parkmöglichkeiten erfolgt durch die Teilnehmer selbst, um individuelle Vorlieben und Budgets zu berücksichtigen.
Verschiedene Partner-Hotels oder Fincas auf der Insel Lanzarote sind uns bekannt. Gerne stellen wir den Kontakt her oder geben Empfehlungen, die perfekt zu den Trailrunning-Routen passen (z.B. mit direktem Trail Zugang oder Wellness-Angeboten). Sammelbuchung & Sonderkonditionen: Bei Interesse an einer Sammelbuchung für die Gruppe können wir oft bessere Konditionen oder Gruppenpreise in unseren Partner-Unterkünften für Sie anfragen. Bitte kontaktieren Sie uns für Details.
Mit über 15 Aufenthalten auf Lanzarote kenne ich nicht nur die bekannten Trails – sondern vor allem die versteckten Wege, die man ohne lokalen Erfahrungsschatz niemals entdecken würde.
Mein Ziel: Dich sicher, motiviert und mit einem klaren Trainingsfokus durch diese besondere Woche zu begleiten.
Guide: Christian Öfner (Dipl. Mental- & Lauftrainer, Lanzarote-Kenner seit über 15 Jahren)
Weitere Guides/Begleitung: folgt je nach Gruppengröße Ab dem 10. Teilnehmer: 2 Guides
WARUM LANZAROTE?
Kaum ein Ort verbindet ganzjähriges Sportklima, dramatische Landschaft und Ruhe so perfekt wie Lanzarote. Die Kombination aus Lavameer, windgeformten Hügeln, einsamen Pfaden und dem offenen Atlantik macht diese Insel einzigartig.
Was dich erwartet:
• ideale Temperaturen zum Laufen – selbst im tiefsten Winter
• weite, meditative Trails durch Vulkangebiet & Küstenabschnitte
• spanische Küche mit frischem Fisch, Papas arrugadas & Mojo
• traditionelle Bars und ein entspanntes Lebensgefühl • Sonnenuntergänge an der rauen Küste von Famara
• Training, das stärkt – Landschaft, die inspiriert Lanzarote ist der perfekte Ort, um den Winter zu verkürzen und deine Form aufrechtzuerhalten.
KURZVERLAUF
Tag 1 | Freitag – Ankunft & erster Techniklauf am Strand
Tag 2 | Samstag – Lava-Trailintensität, Stabilität & Kraftausdauer
Tag 3 | Sonntag – Küstenrunde Famara & Mobility/Stretching
Tag 4 | Montag – Regenerationseinheit, Atemtraining & lockerer Lauf
Tag 5 | Dienstag – Berglauf-Session & Technikfeinschliff
Tag 6 | Mittwoch – Inselklassiker & optionale Nachmittagseinheit
Tag 7 | Donnerstag – Abschlussrunde, Fotos & Ausklang
Tag 8 | Freitag – Abreise (Ablauf kann je nach Wetter und Gruppendynamik angepasst werden.)
TRAINING & SCHWERPUNKTE
Der Fokus liegt auf einer Kombination aus bewusstem Training und nachhaltiger Formentwicklung:
✔ Lauftechnik
✔ Stabilitätsübungen
✔ Kraftausdauer im welligen Gelände
✔ Regeneration & Mobility
✔ moderates Volumentraining
✔ mentale Widerstandskraft – gerade im Winteraufbau wichtig
ANSPRUCHSLEVEL Tour-Level: ●●●◌◌ Kondition: ●●●◌◌ Technik: ●●◌◌◌
Dieses Camp ist ideal für dich, wenn du:
• deine Form über den Winter erhalten oder verbessern möchtest
• Lust auf Sonne statt Schneematsch hast
• gerne auf abwechslungsreichem Terrain trainierst
• Wert auf professionelle Betreuung & Technikschulung legst
• eine Mischung aus Training, Genussmomenten und spanischem Lebensgefühl suchst Wir laufen nicht auf Zeit – aber mit einem klaren Trainingskonzept und bewusstem Fokus.
SPANISCHES FLAIR – DAS ERWARTET DICH ✔ Laufen zwischen Vulkanen, Atlantik und Wüstenlandschaft ✔ Tapas, Fisch, Paella & lokale Weine ✔ Abende in entspannten Strandlokalen ✔ Training in kurzen Shirts statt Winterjacken ✔ Energie tanken, Technik verbessern, Form aufbauen